Da li ste skloni aftama i ne znate kako da se nosite s njima? Niste sami. Znamo da nije prijatno kad se afte u ustima pojave niotkuda. Nazivaju se adekvatno, i to iz razloga: u grčkom jeziku, reč “aphthae” (koren reči “aphthous”) znači “zapaliti.”
Ipak, nema potrebe za brigom! Često se same povlače, ali su iritantne i bolne dok traju. Ključ za rešavanje afti je prevencija. To znači da treba da otkrijete šta ih izaziva kako biste ih izbegli. Iako ne u 100% slučajeva, vrlo često uzrok postoji.
U ovom tekstu ćemo vam pomoći da razumete šta su afte, šta ih uzrokuje, i kako ih sprečiti i lečiti.
Šta su afte u ustima?
Afte poznate i kao usni čirevi, aftozni stomatitis ili aftozni ulkusi, predstavljaju male, plitke lezije koje se pojavljuju na sluzokoži usta.
Mogu se javiti na jeziku, desnima, nepcu, unutrašnjosti usne ili ispod jezika. Ove rane mogu biti bolne i otežavati jelo i govor.
Afte se obično javljaju kao male bele promene na sluzokoži sa žuto-sivim središtem i crvenim rubom. Pacijenti ih često opisuju kao peckanje i bol. Obično su vrlo male, manje od 1 mm, ali mogu narasti do 1-2 cm u prečniku.
Žene, adolescenti i ljudi sa genetskom predispozicijom su podložniji razvoju afti.
Simptomi i izgled afti zavise od vrste.
Postoje tri klinička oblika aftoznog stomatitisa:
- Male afte su najčešće i obično manje od jednog centimetra. Počinju peckanjem na sluzokoži obraza ili usana i stvaraju ulceracije na crvenoj podlozi. Mogu se pojaviti nekoliko puta godišnje i traju 10-14 dana.
- Velike afte su veće od jednog centimetra, bolne i zarastaju s ožiljcima. Često se nalaze na nepčanim lukovima, jeziku i drugim mestima. Prate ih i uvećani limfni čvorovi.
- Herpetiformne afte su brojne (obično od 10 do 100), male (prečnika 1-2 mm), ali izuzetno bolne ulceracije. Mogu se javiti bilo gde u ustima, ali su često na prednjem delu jezika i usnama. Češće pogađaju mlađe osobe, posebno žene tokom drugog dela menstrualnog ciklusa. Obično spontano nestaju bez ožiljka u roku od jedne do dve nedelje.
Treba napomenuti da afte nisu zarazne i obično nestaju same za dve nedelje. Međutim, ako su prevelike ili bolne ili traju duže bez izlečenja, trebalo bi posetiti stomatologa.
Šta uzrokuje afte u ustima?
Tačan uzrok afti nije poznat, ali veruje se da ih izaziva više faktora.
Okidači koji vam mogu pomoći da shvatite zašto se suočavate s aftama mogu biti sledeći:
- Opšti pad imuniteta,
- Stres i anksioznost,
- Kisela ili citrusna hrana,
- Pušenje cigareta,
- Natrijum lauril sulfat (uobičajeni sastojak u pastama za zube),
- Oštećenje usne šupljine (nastalo ugrizom, stomatološkom intervencijom ili tokom jela).
Takođe, mogu biti znak anemije ili problema u probavnom sistemu. Isto tako, povrede prilikom četkanja zuba mogu biti okidač. Afte nisu uzrokovane bakterijama ili virusima, već mogu biti rezultat alergijskih reakcija ili nedostatka vitamina C i B12 te minerala.
Osobe koje nose bravice, proteze, oštre plombe i imaju oštre ivice zuba posebno treba da budu oprezne, jer takve povrede mogu podstaći pojavu afti.
Iako se često mešaju sa herpesom na usnama, afte su potpuno drugačije. Herpes na usnama izaziva herpes virus, dok su za aftu verovatno odgovorni navedeni okidači.
Kada se javljaju afte u ustima?
Afte obično počinju da se javljaju između 10. i 20. godine, iako se mogu pojaviti u bilo kojem periodu života.
Prilično su česte: jedna od pet osoba ih redovno dobija. Pri tom je dvostruko više žena nego muškaraca.
Lekari pretpostavljaju da bi to moglo biti zbog razlika u hormonima između muškaraca i žena, posebno zato što se često dešava da žene dobijaju afte tokom određenih perioda u svom menstrualnom ciklusu.
Većina ljudi koji redovno dobijaju afte u ustima ih imaju periodično dva do tri puta godišnje, počevši oko 30. godine. Međutim, ako ste stariji i prvi put dobijate afte, to može biti znak da se dešava nešto drugo, pa bi trebalo da potražite medicinski savet.
Koji su simptomi afti?
Ako sumnjate da imate afte u ustima, obratite pažnju na sledeće simptome:
- Mali čirevi unutar usta koji su beli, sivi ili žuti, često okruženi crvenim prstenom,
- Nadražaj ili peckanje u ustima pre nego što se afta pojavi,
- Površinski čirevi na jeziku, obrazima, desnima ili drugde u ustima.
U ozbiljnijim slučajevima, možete takođe imati sledeće simptome:
- Bolovi u zglobovima,
- Povišena temperatura,
- Oticanje limfnih čvorova.
Ako sumnjate da imate afte i osećate bilo koji od nabrojanih simptoma, obavezno se javite stomatologu ili lekaru kako biste razmotrili mogućnosti za lečenje.
Kako se leče afte u ustima
Lečenje afti u ustima je usmereno na simptome i obično nisu potrebni testovi za njihovu dijagnozu.
Većina afti zarasta bez lečenja u roku od dve nedelje. Ali, samo zato što su prilično česte, ne znači da bi ih trebalo ignorisati, posebno ako imate bolne ili uporne afte. U tom slučaju će vam možda biti potrebna dodatna pomoć.
Ako imate afte koje traju duže od dve nedelje ili ne možete da jedete ili pijete zbog bola, obratite se lekaru ili stomatologu. Takođe pozovite ako se afte pojave više od dva ili tri puta godišnje.
Stomatolog može da proceni ozbiljnost vaših afti i prepisati vam antimikrobno ispiranje usta koje može pomoći da se ublaži nelagodnost i podstakne zarastanje. Takođe će vam dati preporuke za dostupne preparate bez recepta koji mogu smanjiti iritaciju.
U nekim situacijama, stomatolog može prepisati antibiotike kako bi smanjio rizik od ponovne infekcije.
Ako trenutno imate afte, evo i nekoliko stvari koje možete probati kod kuće da olakšate simptome:
- Jedite meku, blagu hranu koja se lako guta,
- Izbegavajte kisele namirnice,
- Pijte hladne tečnosti i koristite slamčicu ako je potrebno,
- Pažljivo perite zube kako biste izbegli iritaciju,
- Isperite usta slanom vodom ili antimikrobnim sredstvom za ispiranje usta,
- Koristite sredstvo za ublažavanje bola koje možete kupiti bez recepta.
Kako sprečiti afte u ustima
Najbolji način da sprečite afte u ustima je da identifikujete uzrok. Na početku može biti potrebno malo istraživanja, ali vi to možete.
Da li ste ogrebali desni sa protezama ili viljuškom? Da li ste jeli začinjenu ili hrskavu hranu dan pre nego što ste primetili čireve?
Postavljanjem ovakvih pitanja možete otkriti šta izaziva aftozne čireve u vašim ustima.
Kada utvrdite šta izaziva afte u ustima, možete raditi na njihovoj prevenciji. Evo nekoliko saveta za prevenciju aftoznih čireva:
- Ako su vaši afte posledica povreda unutar usta, možete im pomoći tako što ćete polako žvakati hranu, izbegavati razgovor dok jedete i četkati zube mekom četkicom.
- Ako su vaše afte posledica određene hrane, možete pokušati da izbegavate hranu sa visokim sadržajem kiseline (kao što su paradajz ili sok od narandže), kao i oštru hranu (kao što su čips i hrskava korica hleba).
- Vodite dnevnik ishrane. Možda ćete otkriti vezu između pojave afti i hrane koju konzumirate.
- Ako mislite da su vaše afte povezane sa stresom, pronađite zdrave načine za ublažavanje stresa, poput vežbanja i disanja. Takođe, ograničite konzumaciju alkohola i duvana, posebno kao način da smirite nervni sistem.
- Ako smatrate da vašoj ishrani nedostaje vitamina i minerala, jedite hranu bogatu gvožđem, folnom kiselinom, vitaminom B12 i cinkom.
Afte u ustima: Zaključak
Sada ste spremni da se uhvatite u koštac s aftatma u ustima i imate mnogo alatki koje možete isprobati kako biste shvatili šta ih izaziva kod vas. Nakon što saznate uzrok, možete preduzeti korake da ih izbegnete.
Upravljanje stresom, unos vitamina i minerala kroz ishranu i pažljivo žvakanje mogu podržati vaše napore, bez obzira na sve.
Ako trenutno imate afte u ustima, postoji mnogo šta što možete učiniti kako biste se opustili i umanjili neprijatnost, uključujući:
- Konzumiranje meke, blage hrane,
- Pažljivo pranje zuba bez dodirivanja afti,
- Isprobavanje antimikrobnih sredstava za ispiranje usta.
Sada je pravo vreme da počnete da istražujete uzrok svojih afti. Krenite u svoju detektivsku avanturu kako biste ih bolje razumeli i sprečili.
